SHIR.png
leaves.png
SHIR.png
push.png
  • Facebook
  • Instagram
header iphone.png

אימון הוא הדרך שלנו להגיד לעצמנו -
אנחנו אוהבים את הגוף שלנו,

ורוצים להשקיע בעצמנו.

shir.png

היי, אני שיר

המטרה והאהבה הגדולה שלי היא לסייע לאנשים לעבור שינוי באורח חייהם ולהתאהב בפעילות גופנית.

אני מאמנת כושר למעלה מעשר שנים. ספורט תמיד היה חלק מהותי מחיי, וכבר מגיל 18 התחלתי להעמיק את הידע המקצועי בתחום על ידי הסמכות בבתי הספר המובילים במדינה. לאחר הצבא אימנתי קבוצות ואימונים פרטנים בארץ ובחו"ל. אני עובדת עם מגוון אנשים, בינהם נשים בהריון שרוצות להתאמן ולהגיע אל הלידה מוכנות וחזקות, נשים לאחר הלידה שרוצות לחזור לעצמן. אנשים שרוצים להכנס לכושר ולהרגיש חזקים ובריאים, אנשים שרוצים להחזיר לעצמם את הבטחון על ידי עיצוב וחיטוב גופם, אנשים בעלי ליקויי יציבה, שיחד שיפרנו אותה והגענו להשגים מרשימים, ובני זוג אשר רוצים להתחזק ולהנות יחד מזמן איכות מגבש.

studio pic.png

הסטודיו

אנחנו סטודיו בוטיק באווירה ביתית לאימוני כושר, הממוקם בסמוך לכיכר דיזנגוף.

הסטודיו מתמחה בעיצוב וחיטוב הגוף ומותאם באופן אישי. האימונים שלנו מתבצעים בקבוצות קטנות של עד 8 מתאמנים, כשהדגש הוא על יחס אישי והגעה לתוצאות. האימונים מותאמים לכל הרמות - החל מדרגת קושי למתחילים שעושים צעדיהם הראשונים בעולם הכושר, ועד אימונים מעצימים למתקדמים, והם יתנו לך את המעטפת להגיע לגוף בריא וחטוב. הדרך אל התוצאה היא חשובה, ולכן מלבד האימונים הפיזים תלמדי להקשיב לגופך.

האימונים שלנו

האימונים בסטודיו מועברים בקבוצות קטנות, כך שאתם מרוויחים מכל העולמות, גם יחס אישי וגם מוטיבציה קבוצתית. האימונים מותאמים לכל הרמות ולכל מטרה, ביחד אנחנו מציבים יעדים ודואגים שתגיעו לשם.

pic basic.png
pic be.png
pic fun.png
pic pure.png

FUNctional

Basic

אימון שיילמד אתכם הכל מהבסיס, יכניס אתכם לעולם הפונקציונאלי, יאתגר בצורה מדוייקת ויבנה לכם שריר וסיבולת לב ריאה בצורה שתצליחו להנות ממנה

Beyonce

booty Pump

אימון לחיטוב הגוף, המתמקד בחיטוב שריר פלג הגוף התחתון: ישבן ורגלים. האימון יסייע בהרמת הישבן וחיטובו -
חלומה של כל אישה!

FUNctional

Extreme

אימון כוח בדופק גבוה, שמחזק, מרים ומאתגר במקומות הנכונים. אימון שעובד על כל הגוף בצורה מאתגרת. העבודה כנגד אביזרים רבים, משקולות, קופסאות קפיצה, TRX ועוד...

Pure

Muscle

אימון לחיטוב הגוף. בכל אימון נבחר איזה אזור נחטב, ונעבוד בצורה מעמיקה. המאמץ מתון אבל אחרי יומיים מרגישים את התרגילים, והתוצאות לא מאחרות להגיע!