Studio51
אנחנו fitness studio לנשים באווירה ביתית לאימוני כושר, הממוקם בסמוך לכיכר דיזנגוף.
הסטודיו מתמחה בעיצוב וחיטוב הגוף ומותאם באופן אישי. האימונים שלנו מתבצעים בקבוצות קטנות של עד 8 מתאמנות, כשהדגש הוא על יחס אישי והגעה לתוצאות. האימונים מותאמים לכל הרמות - החל מדרגת קושי למתחילות שעושות צעדיהם הראשונים בעולם הכושר, ועד אימונים מעצימים למתקדמות, והם יתנו לך את המעטפת להגיע לגוף בריא וחטוב. הדרך אל התוצאה היא חשובה, ולכן מלבד האימונים הפיזים תלמדי להקשיב לגופך.
אימונים לנשים בהריון
נשים בהריון משתלבות באימוני הסטודיו שלנו על ידי התאמת התרגילים לטרימסטר הנוכחי שלהן.
נלוה אותך לאורכו של כל ההריון ונגרום לך להגיע חזקה ומודעת אל הלידה ואימהות.
אימונים אישיים
ספורט מלחיץ אותך?את חושבת שזה לא בשבילך?
בדיוק פה אני נכנסת לתמונה, יחד נעבור תהליך מותאם לך אישית שתרגישי בנוח ותראי תוצאות.
אימון קבוצתי
האימון היעיל והמחטב ביותר!
תוכנית ממוקדת ומותאמת אישית אשר תאפשר לך להנות מתוצאות כבר לאחר החודש הראשון.
אימון שבמהלכו תעבדי בקצב ובמשקלי עבודה מותאמים אישית עבורך.
מתאים לכל הרמות!
רוצה להתנסות בשבוע אימוני נסיון ב- 99 ש"ח?
כנסי לפה
ליווי תזונתי
בניית תפריט ומעקב חודשי עם תזונאית הבית שלנו-שיאפשר לך למקסם את התהליך,לראות ולהרגיש את התוצאות
אימונים זוגיים
אימון שהוא גם בילוי עם חברה או בן זוג!
תכנית אימונית מותאמת אישית לכל אחד מהמתאמנים, זו שעה שהיא גם פאן וגם עבודה
אימוני אמהות ותינוקות
על משטח פעילות רחב התינוקות יצברו זמן בטן ויצפו בך מתאמנות.
בזמן הזה, אנחנו נחזק את הגוף בצורה הדרגתית בדגש על הפעלת שרירי בטן בצורה מיטיבה וחיזוק שרירי רצפת האגן וכל הגוף.
היי, אני שיר
המטרה והאהבה הגדולה שלי היא לסייע לאנשים לעבור שינוי באורח חייהם ולהתאהב בפעילות גופנית.
היי, אני שיר ואני בעלת הסטודיו.
המטרה והאהבה הגדולה שלי היא לסייע לאנשים לעבור שינוי באורח חייהם ולהתאהב בפעילות גופנית.
מגיל ילדות התנסיתי בסוגי ספורט מגוונים: שחיה, מחול, טניס , התעמלות קרקע וחדר כושר... תמיד הפעילות גרמה לי לתחושה מעצימה וחיובית, ובעקבות זה מצאתי את עצמי כבר בצבא ממשיכה לקורס מאמנות.
אני מאמנת כושר כבר למעלה מ15 שנים.
יום יום אני מודה על ההזדמנות ללוות אנשים בשידרוג אורח חייהם על ידי הכנסת תנועה נכונה ותשומת לב לצרכיהם הפיזים והנפשיים.
המתאמנים שלי הופכים לפעילים, חזקים ובעלי הערכה עצמית גבוהה יותר מזו שהיתה להם לפני. עבורי זו זכות ענקית להיות שותפה
במסע המשמעותי הזה.
במהלך העשור האחרון הוכשרתי בהסמכות אימון רבות, של אימוני כוח ובניית תוכניות אימון,התמקצעתי ביציבה נכונה, גמישות, באימון לנשים בהריון.
השילוב של לימודי התואר הראשון שלי בפסיכולוגיה, והחיבור העמוק לגוף מאפשר לי להבין את מתאמניי ובכך לסייע להם להשיג מטרתיהם בצורה נעימה וכייפית.
* א.נשים שרוצים/ות להרגיש בריאים/ות וחזקים/ות יותר ולהחזיר לעצמם.ן
את הבטחון העצמי על ידי תחושת מסוגלות והצלחה.
*בני זוג אשר רוצים זמן איכות לא שגרתי, שובר שגרה ומגבש.