top of page
בואו נכיר קצת יותר

היי, בואו נכיר קצת יותר

shir about.png

הסיפור שלי

הייתי ילדה שמנמנה, וניסיתי כל דיאטה אפשרית. התפתחו לי הפרעות אכילה וספורט עבורי היה כמה קלוריות אני יכולה לשרוף אחרי הארוחה. הייתי תקועה בלופ של כמה אכלתי וכמה אשרוף. לא הרגשתי בנוח עם הגוף שלי, ושלא נדבר על הביטחון העצמי הירוד. עם השנים, אחרי ליווי מקצועי של דיאטניות, פסיכולוגיות, לימודים אקדמאים והכשרות נוספות בתחום גוף האדם, תהליכים של שנים של ניסוי וטעייה של שיטות רבות, הצלחתי להבין כיצד אפשר אחרת, בצורה פוזיטיבית, כייפית ובריאה. אני שמחה להעביר הלאה את הדרך בה כושר יכול להשתלב בחיינו בצורה חווייתית ומעצימה!
מתאמנים בסטודיו מתאמנים רבים בעלי סיפורי חיים ומטרות שונות. כל מתאמן הוא עולם ומלוא, ולאחר שיחת ייעוץ אני מכווינה את המסלול ותוכנית האימונים המותאמת והמדוייקת ביותר. היום אימוני כוח תופסים עבורי נפח מרכזי באימונים, ובסטודיו ישנו אימון כוח ייחודי, בו אנו עובדים בצורה ממוקדת לבנות מסת שריר שיסייע לחיטוב מירבי.

הכירו את הצוות

המאמנות שלנו

train2.jpg

הדס אורן לוי

בת 34 מתל אביב. את התהליך האישי התחלתי בחדר כושר עם מאמנים מתחום הבודיבילדינג. התאהבתי במה שהכושר גורם לגוף מבחינה פיזית ומנטלית. התמקצעתי כמאמנת כושר בוינגייט והרחקתי עד למיאמי לסדנת אימוני כוח. 
אני מאמין :  זה לא אפשרי לבצע את אותם הדברים ולצפות לתוצאות שונות. ההתקדמות מתרחשת מחוץ לאיזור הנוחות שלנו. 
תרגיל שנוא - לאנג'ים

דניאלה.jpeg

דניאלה סבו

בת 34 רקדתי 16 שנה,

והתאמנתי באתלטיקה קלה 5 שנים.
ולאחר הצבא החלטתי להפוך את האהבה שלי למקצוע, הוכשרתי במכללת וינגייט 
ואני עוסקת בתחום כבר 10 שנים
אימוני כוח ופיתוח שריר 
מתמחה בחיטוב ועיצוב הגוף. 
חלק גדול מהשליחות שלי כמאמנת הוא ליווי אנשים עם הפרעות אכילה על כל גווניהם. 
אף אחד לא נולד ספורטאי ואני חושבת שכל אחד יכול להתחיל מאיפשהו ואני פה לעזור לכם לעשות את הצעד הראשון
אני מאמין: ספורט על כל צורותיו משפר את איכות החיים, מפחית כאבים ומשמר את הקיים.
נכון שלא כולם אוהבים להתאמן, יחד עם זאת אימונים הם צורך בסיסי בשיגרה ועל כן חייבת להיות מידה מסוימת של פעילות גופנית.

מאמנת אימוני כוח, מגיעה מתחום המחול.
אני מאמין: הכי חשוב להיות קשובה למתאמנות שלי ולעודד אותן להיות סבלניות ולהאמין בתהליך-שוב דבר לא בלחץ.

 

train1.jpg

דור בר

מאמנת כושר 4 שנים, מגיל צעיר חיה את עולם הכושר בעיקר:גלישת גלים חדכ וריצות. סטודנטית בשנה שניה לחינוך גופני בוינגייט ומכוונת לעבוד בחינוך המיוחד🙌
אני מאמין: הכל אפשרי אם רק רוצים!
תרגיל שנוא: Bulgarian split squat

Anchor 1
Train3.jpg

עדי בן סימון

מאמנת כושר 4 שנים, מגיל צעיר חיה את עולם הכושר בעיקר:גלישת גלים חדכ וריצות. סטודנטית בשנה שניה לחינוך גופני בוינגייט ומכוונת לעבוד בחינוך המיוחד🙌
אני מאמין: הכל אפשרי אם רק רוצים!
תרגיל שנוא: Bulgarian split squat

רומי מאמנת.jpg

רומי דה רוסו

מאמנת כושר, מדריכת פילאטיס מזרן ומכשירים
מאמינה שנולדנו לזוז.
בכל דרך, בכל צורה ושתנועה תמיד עושה טוב על הנשמה.
תרגיל שנוא:
Bulgarian split squat
שהשטן בכבודו ובעצמו המציא

leaves4.png

למה סטודיו 51

מתאים

למתחילים

לוח זמנים

גמיש ונוח

הכוונה 

אישית

טכניקות

מאתגרות

תוצאות

מוכחות

מאמני כושר

מוסמכים

bottom of page