.jpg)
Studio51
אנחנו fitness studio באווירה ביתית לאימוני כושר, הממוקם בסמוך לכיכר דיזנגוף.
הסטודיו מתמחה בעיצוב וחיטוב הגוף ומותאם באופן אישי. האימונים שלנו מתבצעים בקבוצות קטנות של עד 8 מתאמנים, כשהדגש הוא על יחס אישי והגעה לתוצאות. האימונים מותאמים לכל הרמות - החל מדרגת קושי למתחילים שעושים צעדיהם הראשונים בעולם הכושר, ועד אימונים מעצימים למתקדמים, והם יתנו לך את המעטפת להגיע לגוף בריא וחטוב. הדרך אל התוצאה היא חשובה, ולכן מלבד האימונים הפיזים תלמדי להקשיב לגופך.

היי, אני שיר
המטרה והאהבה הגדולה שלי היא לסייע לאנשים לעבור שינוי באורח חייהם ולהתאהב בפעילות גופנית.
היי, אני שיר ואני בעלת הסטודיו.
המטרה והאהבה הגדולה שלי היא לסייע לאנשים לעבור שינוי באורח חייהם ולהתאהב בפעילות גופנית.
מגיל ילדות התנסיתי בסוגי ספורט מגוונים: שחיה, מחול, טניס , התעמלות קרקע וחדר כושר... תמיד הפעילות גרמה לי לתחושה מעצימה וחיובית, ובעקבות זה מצאתי את עצמי כבר בצבא ממשיכה לקורס מאמנות.
אני מאמנת כושר כבר למעלה מ15 שנים.
יום יום אני מודה על ההזדמנות ללוות אנשים בשידרוג אורח חייהם על ידי הכנסת תנועה נכונה ותשומת לב לצרכיהם הפיזים והנפשיים.
המתאמנים שלי הופכים לפעילים, חזקים ובעלי הערכה עצמית גבוהה יותר מזו שהיתה להם לפני. עבורי זו זכות ענקית להיות שותפה
במסע המשמעותי הזה.
במהלך העשור האחרון הוכשרתי בהסמכות אימון רבות, של אימוני כוח ובניית תוכניות אימון,התמקצעתי ביציבה נכונה, גמישות, באימון לנשים בהריון.
השילוב של לימודי התואר הראשון שלי בפסיכולוגיה, והחיבור העמוק לגוף מאפשר לי להבין את מתאמניי ובכך לסייע להם להשיג מטרתיהם בצורה נעימה וכייפית.
* א.נשים שרוצים/ות להרגיש בריאים/ות וחזקים/ות יותר ולהחזיר לעצמם.ן
את הבטחון העצמי על ידי תחושת מסוגלות והצלחה.
*בני זוג אשר רוצים זמן איכות לא שגרתי, שובר שגרה ומגבש.
האימונים שלנו
האימונים בסטודיו מועברים בקבוצות קטנות, כך שאתם מרוויחים מכל העולמות, גם יחס אישי וגם מוטיבציה קבוצתית. האימונים מותאמים לכל הרמות ולכל מטרה, ביחד אנחנו מציבים יעדים ודואגים שתגיעו לשם.


אימונים אישיים/זוגיים
Personal training
לאחר שיחת הכרות ותיאום צפיות נבנה לך תוכנית אימונים.את התוכנית נתאים עבורך משבוע לשבוע בהתאם לקצת ההתקדמות והשגת המטרות שלך.
שעה של אימון לגוף ולנפש

אימון משולב מחטב ושורף
Fun fit
שיעור שמתאים לכולם!
מתחיל בעבודת חיטוב מדוייקת ומסתיים בשריפה מקסימלית של קלוריות וחיוך גדול

אימוני חיטוב
Pure fit
האימון היעיל והמחטב ביותר!
תוכנית ממוקדת ומותאמת אישית אשר תאפשר לך להנות מתוצאות כבר לאחר החודש הראשון.
אימון שבמהלכו תעבדי בקצב ובמשקלי עבודה מותאמים אישית עבורך.
מתאים לכל הרמות!

ליווי תזונתי
כשתצטרפי לסטודיו תקבלי מאיתנו שיחת פתיחה ומתן דגשים מותאים אישית עם תזונאית הבית שלנו.לאחר מכן תוכלי לרכוש חבילה משולבת שתקח אותך ליעד שלך:)


שיעורי יוגה
Yoga
תרגול של שעה המחזק את הגוף והנפש.
עבודה דינאמית עם הגוף והנשימה שמאפשר קשב ונוכחות מלאה.
בתרגול נגמיש את הגוף והתודעה על
המזרון ומחוצה לו.