עמית פולנסקי

מה זה כושר עבורי

מבחינתי, תנועה היא צורך פיזי אמיתי. הגוף שלי פשוט לא מרגיש טוב אם עוברים יותר מיומיים בלי אימון – הוא דורש את זה. מעבר לתוצאות, מה שמניע אותי הוא עצם ההנאה מהאימון עצמו, ולא רק מהתחושה שאחריו. יש משהו עוצמתי וממכר בתחושת המסוגלות הזו, בידיעה שאני חזקה, ושבזכות האימון הגוף שלי מסוגל לכל דבר.

ניסיון

הספורט מלווה אותי מגיל צעיר, הדרך שלי התחילה כשהייתי שחקנית גולף מקצועית עד גיוסי לצבא. בשנים האחרונות העמקתי את הדרך שלי בעולם הכוח, אני מתאמנת בכוח כבר 7 שנים, וכבר שנתיים שאני מלווה מתאמנות ומתאמנים כמאמנת.

אני מאמין

אימונים ובמיוחד אימוני כוח הם הרבה מעבר לפיתוח גוף חזק (ומהמם בעיניי). הם הכלים הכי חזקים שלנו לפיתוח תחושת מסוגלות עצמית אמיתית, והם הופכים את הפעולות היומיומיות והפשוטות ביותר לקלות וזורמות יותר. הכוח שאנחנו בונות באימון קשור בכל תחומי החיים.

הכי חשוב לי בתור מאמנת